Zimní slunovrat

Dnes ráno v 5:20 nastala vzácná chvíle. Zimní slunovrat. Slunce se otáčí zpět a následující půlrok se budou dny prodlužovat a světlo bude přibývat. Slunce je dnes nejníže nad obzorem.

V době našich předků byly letní a zimní slunovrat dva nejdůležitější dny v roce. V dnešní době shonu si ho v tom všem předvánočním stresu ani nevšimneme. Proto nám chci dnes připomenout, jak tento den prožívali lidé v dávných dobách. V dobách, kdy byly lidské životy úzce spjaty s přírodou a vánoce ještě vůbec neexistovaly.

zdroj: thejackstraw.tumblr.com

Zimní slunovrat byl nadějí na příchod světla. Zrození nového Slunce oslavovali Keltové dvanáct dnů a dvanáct nocí. Po celou tuto dobu hlídali oheň, který nesměl vyhasnout. Sloužil totiž jako ochrana před temnými a zlými silami, které mají podle starých pověr dnes v noci tu největší moc. 

Na severu ve starověké Evropě se slavil svátek Yule. Lidé si domů nosili živý strom, aby ochránily duchy dřeva před zimou. Na strom věšeli malé pochoutky jako dary potravin pro duchy a na vrchol stromu dávali pěticípou hvězdu jako symbol pěti živlů - země oheň, voda, vzduch a vesmírná energie (život). Ze starých pohanských zvyků spojených se slunovratem o mnoho později vyplynuly vánoční tradice, jak je známe dnes. Ve skutečnosti ale se Štědrým dnem nijak nesouvisí.

U Slovanů bylo zvykem při večeři prostírat i zemřelým členům rodiny a na jejich počest si i připíjeli. Za zimního slunovratu je totiž hranice mezi naším světem a světem zemřelých otevřena a duše mrtvých se svobodně pohybují po světě. 

zdroj: photogrist.com

Zimní slunovrat je klíčovou částí přirozeného ročního cyklu. V duchovním smyslu nás upomíná, že stará cesta musí skončit, aby mohla začít nová. Toto období představuje naději, že všechno zlé pomine, stíny zmizí a světlo (Slunce) zvítězí nad temnotou. Staré umírá, aby se mohlo narodit nové. 

Je vhodná příležitost udělat i něco se svým životem. Možná jste v situaci, která zdánlivě nemá řešení, nemůžete se k něčemu odhodlat, prostě stojíte na jednom místě a nemáte ten správný impuls něco vyřešit. Právě teď je ideální čas začít znovu. A právě teď na to máme ty správné předpoklady. Budeme cílevědomí, vytrvalí a ctižádostiví. Pojďme toho využít k vytvoření něčeho lepšího v našich životech.

zdroj: twitter.com

Magické síly jsou nám dnes blíž, než jindy. Zkusme se zastavit, podívat se na oblohu a připomenout si, co se dnes na nebi a na Zemi odehrává. Koloběh pokračuje dál a magické přírodní zákonitosti fungují stále stejně. A na tom jediném skutečně záleží. 

♥

Minimalistické vánoce

Období světýlek, jehličí, krásných vůní, štědrosti, vděčnosti, těšení se, dělání radosti. Od malička vánoce miluju. Těším se na ně každý rok a tohle období, kdy přichází zpomalení a taky bilancování, je pro mě magické. Vánoce v mém podání nejsou o stresu, utrácení ani o plýtvání. Jsou hlavně o lásce a o užívání si vánoční pohody. Právě klid a odpočinek vnímám jako důležitou součást konce roku. Abychom nabrali síly na všechny ty plány a sny, které chceme příští rok uskutečnit. 

Stejně jako všechno ostatní v mém životě, i naše vánoce jsou minimalistické. Dárky dávám jen několika málo svým nejbližším lidem a každý dostane jeden až dva, které si skutečně přeje nebo o kterých si myslím, že by ho doopravdy potěšily. S těmi, které mám ráda, trávím spoustu času a během celého roku si můžu všimnout, co mají rádi a po čem zrovna touží, proto je nemyslitelné, abych před vánoci na rychlo vymýšlela dárky jen proto, aby nějaké byly a proto, že se to musí a okolí to tak dělá. Nemusí se to a není ani nic špatného na tom, nedávat si dárky na vánoce vůbec. Zbytečnosti, které nakoupíme bez rozmyslu skončí nepoužívané někde na dně skříně a z toho nemůžete mít radost ani vy, ani obdarovaný. 

Úklid u nás doma není na vánoce nijak speciální, uklízím úplně stejně, jako jindy. Velký úklid včetně umývání oken dělám na jaře, kdy mi to dává mnohem větší smysl. 

K vánocům patří útulno, teplo domova, vůně a ozdoby. Dekorace ale používám pořád ty stejné a nové nakupuju jen výjimečně. Se zdobením to vůbec nepřeháním, mám ráda jednoduchost. Svíčky u nás nemůžou chybět, ale ty jsem už loni začala používat jen ze sójového vosku. Nejsou škodlivé, krásně voní a vydrží hořet mnohem déle, takže není potřeba jich kupovat spoustu, ale bohatě stačí jedna nebo dvě. Navíc bývají většinou v krásném skle, které se pak dá ještě využít.

Vánoční nákupy potravin se u nás taky nijak neliší od těch běžných. Nenakupujeme toho víc, než jindy, nemáme potřebu se na vánoce přejídat a kupovat si to, co si jindy odpíráme. Dopřáváme si zdravé kvalitní jídlo po celý rok a vánoce nejsou důvod k tomu, stravovat se jinak.

Mám moc ráda rituál společného pečení cukroví s rodinou nebo kamarádkami a vždycky se těším na moje bezlepkové dobroty, které upeču. Nezáleží mi ale na tom, abych měla víc druhů, než sousedka a ani nenadávám manželovi, když sní cukroví ještě před Štědrým dnem. 

Štědrý večer trávíme s manželem sami doma, takže se oblékáme pohodlně a do domácího. Když pak další den vyrážíme za rodinou, ráda se hezky a slavnostně obleču. Dávám ale přednost vybrat si něco, co už doma mám, protože si myslím, že není potřeba kvůli vánocům nakupovat nové oblečení. To stejné platí i pro vánoční večírky. Pokud už si něco nového koupím, musí to mít využití i do budoucna a nejedná se o jednorázovou věc, kterou už si na sebe nevezmu.

Méně je prostě více a platí to pro všechny oblasti života. O vánocích by to nemělo být jinak. Co naopak dělám hodně, to je odpočinek, čtení knížek, kontakt s blízkými, procházky, povídání, společné vaření, poslouchání krásné hudby. A už se na to všechno strašně těším. 

Jak to máte vy? Patříte k těm, co se na vánoce utrhnou ze řetězu a nakupují a konzumují všechno ve velkém nebo se snažíte o udržitelnější vánoce? Dejte mi vědět v komentářích a mějte krásný předvánoční čas.  

♥

Tři věci, kterých se zbavit na podzim

Konec září a začátek října je období babího léta a naše babičky mu říkaly léto svatého Václava. Ráno už začínají být mlhy, ale přes den je venku pořád nádherně a slunce ještě hřeje. Večer už začíná ta pravá podzimní atmosféra, kdy se chceme zachumlat do svetru, zapálit si svíčku a uvařit si čaj. 

V tomto období máme poslední možnost užít si venkovní aktivity a načerpat před zimou co nejvíce sil. O podzimu se také říká, že je ideální na nové začátky. Využijme ho k tomu, abychom se zbavili všeho nepotřebného, co nás zatěžuje zvenku i zevnitř.

1. Negativní myšlenky

Máme je občas všichni a asi není možné se jim úplně vyhnout, ale všimněme si, jak velkou část dne je máme v hlavě. Zkusme je vědomě nahrazovat myšlenkami pozitivními a zakázat těm negativním vstupovat do naší hlavy. Jakmile jakákoli negativní myšlenka přijde, v duchu jí poděkujme za návštěvu a pošleme ji zase pryč. Místo ní si tak vědomě vytvořme v hlavě příjemné a zdravé prostředí. 
Pomáhá k tomu vděk. Můžete si sepsat na papír seznam vděčností, které vás zrovna napadnou a nejlepší je pořídit si k tomu rovnou celý blok a praktikovat tuto metodu každý den pár minut. Dalším způsobem je praktikování mindfulness neboli vědomého prožívání. Pokud vás napadají negativní myšlenky třeba při věšení prádla, zastavte svou mysl a začněte se soustředit na činnost, kterou děláte. Vnímejte vůni čerstvě vypraného prádla, uvědomujte si materiály, které držíte v ruce, dívejte se na barvy prádla. To stejné platí při ostatních činnostech. Při jídle vnímejte jeho chuť, vůni, strukturu. Na procházce se dívejte kolem sebe, čichejte vůni přírody, dotýkejte se rostlin. Zní to jako samozřejmost, ale kolik z nás tohle opravdu dělá?

A pokud patříte k lidem, kteří si často dělají starosti, uvědomte si jeden důležitý fakt. Devadesát procent obav se nikdy nenaplní. Proto není nutné strachovat se kvůli něčemu, co se s největší pravděpodobností nikdy nestane.
Tip na knihu: https://www.knihydobrovsky.cz/moc-pritomneho-okamziku-5423462

2. Nezdravé návyky

Existuje spousta nezdravých návyků, které mnoho z nás denně dělá. Odkládání budíku, nekvalitní rychlé jídlo, neustálý spěch, bezduché kontrolování telefonu, nulový pohyb, nedostatečný pitný režim, spousta zbytečného stresu, spěch a na konci dne to celé završit sledováním televize a alkoholem. Takový životní styl nepřinese nic pozitivního a ani my sami ze sebe nemůžeme mít dobrý pocit. Pokud cítíte, že je na čase něco změnit, začněte pomalými krůčky. Vstávejte ráno o trochu dřív, nakupujte kvalitnější potraviny, najděte si sport, který vám bude vyhovovat a zkuste být čas od času offline a žít reálný život. Je to skvělý pocit, mít naprostou svobodu ve svém volném čase. Čím lépe ho ale využijeme, tím kvalitnější život budeme mít. Možnosti máme obrovské.

Tip na knihu: https://www.knihydobrovsky.cz/co-byste-o-sobe-meli-vedet-83305

3. Nepoužívané zbytečnosti

Moje oblíbené a často opakované téma, o kterém u mě na blogu najdete několik článků. Schraňování krámů je zaručená cesta k nešťastnému životu. Všimli jste si někdy, kolik máte doma oblečení, které si už nikdy nevezmete na sebe? Kolik máte v koupelně kosmetiky, kterou nepoužíváte? Kolik máte v kuchyni nádobí a náčiní, které na nic nepotřebujete? A co ta spousta jídla, která každý týden skončí zkažená v odpadkovém koši? 
Nemusíte hned vyznávat minimalismus, pro každého tento životní styl není. Ale mít právě tak akorát, je pro mě jeden z nejlepších pocitů vůbec. V bytě, kde není nic zbytečného navíc a kde máte ke každému předmětu osobní vztah a je využívaný, proudí krásná a pro život moc důležitá energie.   
Tip na knihu: https://www.knihydobrovsky.cz/zazracny-uklid-poradek-jednou-provzdy-649567

Snad vás dnešní post alespoň trošku bavil a inspiroval k lepšímu životu. Pokud máte tip na podobně zaměřené knihy, dejte vědět v komentářích a užívejte si podzim plnými doušky.